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Le dysfonctionnement de la symphyse pubis (SPD) est une complication connue pendant la grossesse. Ce n’est pas une condition typique, qui se produit généralement dans environ 1 grossesse sur 35. Les symptômes du SPD ont tendance à se produire plus tard dans la grossesse. Les symptômes du SPD sont des douleurs modérées à extrêmes dans la zone pubienne, le dos, les hanches ainsi que les cuisses.
Qu’est-ce qui déclenche SPD? Il est déclenché par l’hormone relaxante. Relaxin est responsable du déroulement des ligaments de votre corps. En desserrant l’articulation à l’avant du bassin, la naissance est plus facile. Néanmoins, il permet parfois à ce joint de s’ouvrir et à déclencher de loin l’instabilité dans le bassin. Un bassin instable associé à un poids de poids amélioré sur les articulations pelviens déclenche les os pour frotter ou broyer ensemble, ce qui peut entraîner une douleur extrême. Les tout premiers symptômes sont généralement des douleurs lorsqu’ils marchent, ainsi qu’une douleur atroce lorsqu’ils font quelque chose qui nécessite de se tenir debout sur une jambe, comme l’escalade des escaliers. Vous pouvez également entendre un bruit de clic ou de broyage pendant que vous essayez ainsi que marcher ou ouvrir vos jambes, comme sortir d’une voiture.
Le SPD est l’une des conditions les plus désagréables qu’une femme peut ressentir pendant la grossesse, tout comme l’une des plus difficiles à traiter. Malheureusement, cette condition ne s’aggrave qu’avec des grossesses supplémentaires. De nombreux personnes souffrant de SPD choisissent une césarienne. De nombreux personnes souffrant de SPD découvrent que les symptômes commencent à atténuer 1 mois après avoir donné naissance. Pendant ce temps, cela peut être extrêmement aggravant et désagréable pour la nouvelle maman qui peut être liée au lit.
Comment atténuer la douleur liée au SPD? Les exercices de plancher pelvien ont été compris pour aider à renforcer les muscles entourant le bassin ainsi qu’à aider à soutenir le bassin. Le seul traitement couramment offert pour le SPD est une ceinture de soutien élastique. Cette ceinture est utilisée pour stabiliser le bassin ainsi que pour essayer ainsi que pour prévenir, dans une mesure spécifique, le broyage des os pelviens. Cependant, cette ceinture élastique ne traite pas du problème lui-même-mi-mensurant du bassin en raison d’un augmentation de la prise de poids ainsi que des ligaments de relâchement. Comme son nom l’indique, la ceinture de support élastique n’est qu’un support.
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Pendant la grossesse, les muscles entourant le bassin éprouvent beaucoup plus de tension ainsi que de la tension en raison de la prise de poids améliorée. La souche supplémentaire intégrée aux ligaments lâches est ce qui déclenche le bassin pour désaligner, et cela déclenche à son tour la douleur. Si vous pouvez atténuer la tension dans les muscles entourant le bassin, vous pourrez éliminer un élément contribuant à la douleur dans le SPD.
Comment déroulez-vous les muscles autour du bassin? La méthode Bowen enseigne une technique extrêmement facile et extrêmement efficace de dérouler les muscles ainsi que de réaligner les articulations du corps. Cette méthode est extrêmement sûre, facile et simple à utiliser et peut être apprise par quiconque.
En détendant efficacement les muscles entourant le bassin, vous atténuez le bassin de tout type de déformation supplémentaire ainsi que la diminution de la possibilité d’instabilité pelvienne. Une combinaison d’exercices pelviens ainsi que la méthode Bowen peuvent aider à éviter vos symptômes de l’aggravation. Des études montrent que le SPD bien géré lors de grossesses antérieures entraîne moins de problèmes plus tard.
Voici le témoignage d’un autre SPD victime ainsi que exactement comment elle utilise la méthode Bowen pour simplifier sa douleur.
J’espère que vous avez découvert cette publication utile !! Pour beaucoup plus d’informations sur la méthode Bowen, rendez-vous à BowenForHealth.
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