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Salade de poire d’épinards

December 9, 2022

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Je pense personnellement que les épinards obtiennent un mauvais coup. Je me souviens avoir grandi beaucoup de gens que je savais ne le mangerais pas. Bien sûr, si vous parlez d’épinards en conserve, je peux comprendre l’hésitation. Cependant, un nouveau tas d’épinards est absolument merveilleux! J’aime personnellement la façon dont les épinards peuvent être jumelés avec des fruits. Une de mes salades préférées est une salade de nectarine des épinards, absolument merveilleuse!

J’ai créé cette salade pour le déjeuner et j’ai adoré ça! J’ai quelques ajouts que vous pouvez faire fournis à la fin, mélanger et assortir ou ajouter tous! J’essaie également de faire ma propre vinaigrette car ils n’ont pas autant d’ingrédients d’origine humaine que dans les magasins.

Salade de poire d’épinards

Vous aurez d’abord besoin de deux tasses d’épinards (déchirées en morceaux de morsure si les feuilles sont grandes.)

Vous aurez également besoin de la moitié d’une poire

Supprimer le noyau,

et hacher en morceaux. Ajouter la poire à la salade.

Vous pouvez soit garnir d’une vinaigrette en magasin ou de fabriquer une vinaigrette de grenade framboise.

Mélanger 1 cuillère à soupe d’huile d’olive, 1/2 c. À thé

Si vous n’avez pas de vinaigre de framboise ou de grenade, vous pouvez utiliser du vinaigre de cidre ou du vinaigre de vin blanc rouge.

Ajoutez également 1/2 cuillère à café de jus de chaux et 1 cuillère à café de miel.

Bien mélanger.

Arroser la vinaigrette sur la salade. (Je n’ai utilisé qu’environ 1 cuillère à soupe.)

Vous pouvez également ajouter des noix 1 oz et 1/8 tasse de canneberges pour mélanger un peu les choses. Si vous voulez ajouter du fromage (le fromage se trouve être un aliment de base dans ma maison), je suggère de gorgonzola ou de feta.

Profitez!

À propos de cet auteur

Crystal (Crystal’s Relaxing Kitchen) est maman d’un fils actif de 2 ans. Étant donné que devenir maman, elle a appris à quel point il peut être difficile de faire manger sainement. Elle a toujours aimé cuisiner et croit que, même si manger en bonne santé, vos papilles ne doivent pas souffrir et votre compte bancaire ne doit pas non plus. Crystal croit fermement à la table familiale et aime s’asseoir pour dîner avec son mari et son enfant aussi souvent que leurs horaires le permettent.

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Ayant grandi dans une zone rurale de l’Utah, elle a appris à aimer les aliments réconfortants, mais se rend maintenant compte que de nombreux aliments réconfortants peuvent être rendus plus sains. Pendant son enfance, elle estime que les légumes étaient presque une réflexion après coup pour préparer les repas et veut les faire jouer un rôle beaucoup plus central sur la table.

Elle et sa famille ont déménagé 6 fois au cours des 5 dernières années, ont vécu dans deux États différents et déménageront à nouveau une fois que son mari aura terminé sa maîtrise. Elle peut comprendre les situations variables des cuisiniers à domicile car elle a vécu dans des appartements avec de petits poêles / fours, pas de comptoir, pratiquement aucune armoire ainsi que des zones où il est impossible de trouver des ingrédients dans les magasins locaux.

Crystal blogue également dans la cuisine relaxante de Crystal

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